fat.3458- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018

70,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

1225 ккал

Жир: 55,62г | Белк: 77,58г | Углев: 119,57г. Завтрак: Ketçap, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Baget. Обед: Peyman Çiğ Badem, Kurutulmuş Chia Tohumları, Altınkılıç Kefir, Muz. Ужин: Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Перекус/Другое: Sızma Zeytinyağı, Şekersiz Çay. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 16 часа и 3 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса