ratihnw- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя ratihnw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

2426 ккал

Жир: 85,89г | Белк: 109,98г | Углев: 303,21г. Завтрак: Sayur Lumpia, ABC Saus Sambal, Mayones, Kobe Bumbu Bakar Kecap, Sosis Ayam, Champ Chicken Nugget, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Nasi Putih. Обед: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Emping Melinjo, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick. Ужин: Sambal Goreng, Opor Ayam, Kobe Bumbu Bakar Kecap, Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang Molen, Bakwan, Tahu Goreng, Dodol, Melon, Mangga. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ratihnw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ratihnw- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

ratihnw-Изменение Веса