Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018
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90,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2213 ккал
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Жир: 77,36г | Белк: 116,71г | Углев: 265,02г.
Завтрак: Wiltmann Feinschmecker Salami, Philadelphia Meerettich, Hohes C Plus Eisen, Harry Mehrkornbrot (56g), Danone Activia Heidelbeere, Kirschtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Saint Albray Saint Albray. Обед: Mandarine, Banane, Milbona Speisequark Magerstufe, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Ужин: Galiamelone, Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Champignons, Zucchini. Перекус/Другое: Balisto Korn-Mix, Milky Way Milky Way Minis, Mars Mars Minis, Ferrero Überraschungsei, Banane. подробнее ...
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Потеряно 5,6 кг за Неделю
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 Комментария
Ziert sich deine 8 genauso?
18 дек 18 написано членом: isa181280
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Ja, Isa 😥
Bin aber auch selbst schuld. Haben Montag nochmal Sommerrollen und Sushi gegessen, weil was übrig war und heute hab ich beim Eltern-Kind-Café zugeschlagen 😅
Fazit 300kcal Zu Viel 😶
18 дек 18 написано членом: Adelina aus K
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Mein Mann meinte schon, die kommt kurz bevor wir in den Heimaturlaub fahren, damit ich sie mir über Weihnachten/Neujahr wieder wegfressen kann 😋😜
18 дек 18 написано членом: Adelina aus K
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Bei mir wird es vorm neuen Jahr bestimmt nix
18 дек 18 написано членом: isa181280
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Bei mir mal schauen. Vom Wochenende krieg ich's meist schnell weg, aber dann bleibts stehen... 😑
18 дек 18 написано членом: Adelina aus K
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Adelina aus K-Изменение Веса
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