Ната7697- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

1827 ккал

Жир: 66,74г | Белк: 72,29г | Углев: 240,31г. Завтрак: Delicadore Шоколад со Вкусом Мяты, Natrol Omega-3 Fish Oil, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши, Кофе. Обед: Протеин Бар Батончик Карамель, Кофе, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Sunfeel Варенье из Клубники, Зеленый Чай, Лаваш Армянский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Сыр Российский, Яичница, Zott Десерт Молочный Шоколадный. Перекус/Другое: Красный Октябрь Маска, Мандарины, Яблоко, Магнит Хурма. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю