Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
18 дек 18
Ната7697- Журнал, 18 дек 18
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2018:
1827 ккал
Жир: 66,74г | Белк: 72,29г | Углев: 240,31г.
Завтрак:
Delicadore Шоколад со Вкусом Мяты, Natrol Omega-3 Fish Oil, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши, Кофе.
Обед:
Протеин Бар Батончик Карамель, Кофе, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью.
Ужин:
Жареная или Запеченная Курица, Sunfeel Варенье из Клубники, Зеленый Чай, Лаваш Армянский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Сыр Российский, Яичница, Zott Десерт Молочный Шоколадный.
Перекус/Другое:
Красный Октябрь Маска, Мандарины, Яблоко, Магнит Хурма.
подробнее ...
2336 ккал
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю