AllaFSlim- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018

67,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

1675 ккал

Жир: 56,64г | Белк: 82,56г | Углев: 211,13г. Обед: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Запеченный или Жареный Лосось, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Ужин: Миндаль, Батон, Вареное Яйцо, Говядина Постная, Barilla Макароны, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Alpro Йогурт Vanilla, Курага. Перекус/Другое: Tine Сыр Гудбрандсдален, Банан, Семушка Томаты Сушеные, Vita Energy Дынные Палочки, Натуральный Продукт Банановые Чипсы, Азбука Вкуса Овощной Микс: Сельдерей, Морковь. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса