Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1474 ккал
|
Жир: 43,09г | Белк: 70,37г | Углев: 205,82г.
Завтрак: Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dolce Granto Сыр Пармезан, Heinz Томатная Паста, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Шебекинские Макароны Отварные , Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Шебекинские Макароны Отварные , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Чай, Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
