Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Matyrunner
Журнал
17 дек 18
Matyrunner- Журнал, 17 дек 18
Параметры Пользователя Matyrunner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018
71 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2018:
1687 ккал
Жир: 56,38г | Белк: 60,47г | Углев: 243,45г.
Завтрак:
Miel, Café, Tostadas de Pan Integral, Semillas de Lino.
Обед:
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Costillas de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Matarazzo Fideos Tirabuzón.
Ужин:
Helado, Clight Jugo, Arroz Blanco, Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales y Pollo.
Перекус/Другое:
Granix Copos de Maíz Azucarados, BC Mermelada de Durazno, Pan Blanco, Plátano, Nueces, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Mate Amargo, Arcor Natural Break (Fibra), Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla, Avena Instantánea.
подробнее ...
2512 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Matyrunner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю