신흥리민- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

1762 ккал

Жир: 32,22г | Белк: 165,46г | Углев: 206,57г. Завтрак: 담터 메밀차, Rule 1, 현미밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 구워 말린 아몬드 (소금없이). Обед: 현미밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Ужин: 두보식품 오트밀, Rule 1. Перекус/Другое: Rule 1, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса