GogglesPaesano- Журнал, 18 сен 12

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2012

95,5 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2012:

2619 ккал

Жир: 78,79г | Белк: 145,61г | Углев: 350,38г. Завтрак: Honey Bunches of Oats Raisin Medley, 1% Fat Milk, Coffee. Обед: Light American Cheese, All Natural Roasted Turkey Breast, Honey Whole Wheat Bread. Ужин: Potato Hamburger Rolls, Original Chicken Breast Nuggets, Swiss Cheese, Tomato Ketchup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey Patty, Simple Favorites Macaroni & Cheese. Перекус/Другое: Fig Newtons 100% Whole Grain Cookies, Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Peaches, Nutty delights. подробнее ...

3885 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Бокс - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 18 сен 12

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса