GC8ver6- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率14.7%
筋肉量29.6㎏
筋肉率42.6%
内臓脂肪レベル7.0
基礎代謝1656

69,5 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

1560 ккал

Жир: 50,00г | Белк: 155,47г | Углев: 132,51г. Обед: 蒸し鶏サラダ, おひたし, トップバリュとろけるチーズ, ハウス食品カリー屋ハヤシ, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Ужин: セブンイレブンサラダチキンスモーク, セブンイレブン寒天ゼリー, イオン株式会社キャベツの千切り. Перекус/Другое: セブンイレブン寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, MuscleTech Phase8 Protein. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса