ol-gushhi- Журнал, 17 дек 18

Сегодня в очередной раз сажусь на Пп. Надеюсь это окончательно. А толчек хороший- пришли с липо-лайзера (1 час) разогнали мои жировые клетки и если я не буду придерживаться правильного питания первые пять дней- все вернуться с лихвой... А там я надеюсь привыкну. Поэтому сегодня на ужин вареные белки и все! Я снова с вами)))

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

726 ккал

Жир: 35,65г | Белк: 33,28г | Углев: 70,91г.   Завтрак: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Компот Ягодный, Кофе. Обед: Победа Шоколад Горький 72%, Коркунов Конфета, Зеленый Чай, Брынза, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Ужин: Приготовленный Яичный Белок. подробнее ...

510 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Apple Health - 19 часа. подробнее ...