banusnp- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя banusnp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018

87,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

906 ккал

Жир: 24,10г | Белк: 26,42г | Углев: 147,20г. Обед: ABC White Coffee, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Salak, Pepaya. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

banusnp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

banusnp- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

banusnp-Изменение Веса