Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1472 ккал
|
Жир: 45,93г | Белк: 109,95г | Углев: 160,14г.
Завтрак: Profile Orange Drink, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Profile Strawberry Kiwi Drink, Quest Salted Caramel Protein Powder . Ужин: Walkers Shortbread Cookies, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Salsa, Salsa, Salsa, La Salsa Chips, Unsweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea, El Torito Mexican Style Rice, Rosarita Refried Beans, Enchilada with Chicken, Beans and Cheese in Tomato- Based Sauce, Enchilada with Chicken, Beans and Cheese in Tomato- Based Sauce. Перекус/Другое: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder . подробнее ...
|
|
2730 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 12 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 2 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
