Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 28,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1910 ккал
|
Жир: 73,45г | Белк: 83,27г | Углев: 246,21г.
Завтрак: Cinnamon, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Skinny Pop Popcorn, Hard Pretzels, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Smoked Oysters, Piller's Simply Free Roasted Turkey Breast, Cucumber, Summer Fresh Tzatziki, Monterey Jack Cheese, Dempster's 100% Whole Grains with Chia. Ужин: Bisto Traditional Gravy, Onions, Mushrooms, Carrots, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Broccoli, Lactose Reduced Whole Milk, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Popcorners Popped Corn Chips, Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
