Михяна- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя Михяна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

80 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

1036 ккал

Жир: 50,79г | Белк: 84,77г | Углев: 56,86г. Завтрак: Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Бородинские, Элефант Колбаса Телячья, Кофе с Молоком. Обед: Курабье, Кетчуп, Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Михяна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Михяна- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

Михяна-Изменение Веса