Zmeyuka- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

65,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

1531 ккал

Жир: 80,14г | Белк: 79,17г | Углев: 119,36г. Завтрак: Акульчев Купелька Печенье с Малиной, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Просто Мёд, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кофе. Обед: Гречка с Говяжьей Тушенкой. Ужин: Просто Мёд, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Globus Холодец из Курицы, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса