Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1830 ккал
|
Жир: 59,23г | Белк: 131,18г | Углев: 179,70г.
Завтрак: Главпродукт Сгущенка Вареная, Молоково Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Кунгурский Мягкий Творог 1%, Яйцо. Обед: Алексеевское Вареная Сгущенка, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Кефир 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Лук, Кинто Ткемали Ранний, Barilla Bavette N.13, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Печень Куриная. Ужин: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Лента Сыр Российский 50%, Каждый День Грецкий Орех, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Черника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Село Зеленое Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anka-piatka-Изменение Веса
|
