Annamalashka- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя Annamalashka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

1619 ккал

Жир: 54,47г | Белк: 107,58г | Углев: 146,63г. Завтрак: Санта Бремор Форель Слабосоленая Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Обед: Оливковое Масло, Троекурово Котлеты Деревенские, Barilla Penne Rigate. Ужин: Куриное Филе на Гриле, Круглый Год Кукуруза Замороженная, Hortex Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Авокадо Авокадо, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья Пшеничная, Руккола, Denmax Сулугуни. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annamalashka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annamalashka- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

Annamalashka-Изменение Веса