olyachizh- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя olyachizh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

1766 ккал

Жир: 86,60г | Белк: 60,43г | Углев: 171,17г. Завтрак: Добров Московская Колбаса, Комо Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Цикорий с Молоком. Обед: Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Колбаса Домашняя, Капуста Тушеная. Ужин: Чай, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Winway Тайська Диня, Рулет, Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Яблоко Голден. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olyachizh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olyachizh- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

olyachizh-Изменение Веса