bontehond88- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

67,3 кг Потеряно до сих пор: 45,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

2442 ккал

Жир: 126,65г | Белк: 101,29г | Углев: 214,11г. Обед: Smaakt Lijnzaad, Nature's Gift Chiazaad Aldi, Qarc HNGOP Milde, AH Runderrookvlees Lichtgezouten, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Ужин: Kania Ketjap Manis, Unox Extra Magere Rookworst, Kühne Franse Mosterd, Kerriepoeder, AH Iets Kruimige Aardappelen, AH Rode (Paarse) Spitskool. Перекус/Другое: Whole Earth Peanut Butter With Sunflower, Pumpkin & Flax Seeds, Bruine Boterham, AH Rinse Appelstroop, Blue Band Goede Start, Aldi Tijgerbrood Wit, Tony’s Chocolonely Melk Chocolade, Yogi Thee Detox Energy, Groene Paprika, Qarc HNGOP Milde. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса