NT7- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

70,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

2118 ккал

Жир: 62,54г | Белк: 143,29г | Углев: 243,67г. Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Обед: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Ужин: Parmalat Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Перекус/Другое: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса