Raegna- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя Raegna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

90,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

1969 ккал

Жир: 82,45г | Белк: 81,51г | Углев: 224,36г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Мёд, Макароны с Тушенкой. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Каждый День Кекс Столичный, Курага, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raegna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raegna- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

Raegna-Изменение Веса