olegms1- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

1609 ккал

Жир: 68,06г | Белк: 102,18г | Углев: 144,25г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2. Обед: Шампиньоны Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Мираторг Голяшка Говяжья, Гречка Отварная, Мираторг Голяшка Говяжья, Гречка Отварная. Ужин: Данон Йогурт 2,5%. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю