신흥리민- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

77,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

2029 ккал

Жир: 47,74г | Белк: 150,17г | Углев: 248,38г. Завтрак: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 현미밥. Обед: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 현미밥. Ужин: Rule 1, 천혜향, 현미밥, 삶은 계란, 살치살. Перекус/Другое: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса