harisamrulloh- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя harisamrulloh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

1885 ккал

Жир: 84,26г | Белк: 91,95г | Углев: 185,06г. Завтрак: Bakwan, Kerupuk Udang, Kopi Luwak White Koffie, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. Обед: KFC Chicken Breast Original Recipe. Ужин: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Перекус/Другое: Buah Pir. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harisamrulloh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harisamrulloh- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

harisamrulloh-Изменение Веса