Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
17 дек 18
kuo19750926- Журнал, 17 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
昨天堂弟結婚吃到爆表🤣🤣🤣
還好只增加0.1
67,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2018:
1409 ккал
Жир: 41,83г | Белк: 85,25г | Углев: 175,98г.
Завтрак:
藜麥果乾饅頭(奇美), 光泉 希臘式無加糖優酪, 草莓風味小饅頭(奇美), 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 百香果, 有機奇亞籽.
Обед:
芋頭, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 萊爾富 黑輪, 炒青椒.
Ужин:
豬肉丸, 蝦肉春卷, 肉丸(含醬), 燉雞胸肉(不吃皮), 雞湯, 有機奇亞籽.
Перекус/Другое:
小番茄(葡萄形狀), Curves 乳清蛋白(芝麻).
подробнее ...
1868 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю