zoluhk- Журнал, 16 дек 18

Параметры Пользователя zoluhk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2018:

1483 ккал

Жир: 75,16г | Белк: 94,75г | Углев: 109,24г. Завтрак: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 9%. Обед: Картошка Тушеная, Огурецы Сладкого Рассола, Жульен с Курицей и Грибами. Ужин: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Русскарт Луковые Кольца. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zoluhk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zoluhk- Журнал, 16 дек 18

Оставить свой Комментарий

zoluhk-Изменение Веса