Dareku- Журнал, 16 дек 18

Параметры Пользователя Dareku | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2018:

2507 ккал

Жир: 129,29г | Белк: 121,27г | Углев: 219,83г. Завтрак: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka z Ziarnami, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Masło. Обед: Karkówka z Grilla, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Ужин: Karkówka Smażona, Banan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Cukier. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dareku-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dareku- Журнал, 16 дек 18

Оставить свой Комментарий

Dareku-Изменение Веса