emi.done- Журнал, 16 дек 18

"One by one I'm seein' them fall
Some just don't show up at all
I'm just here to fight the fire
Oh, a man ain't a man unless he has desire
And the walls come down
And the walls come down
When the walls come down
When the walls come down"

🎶🎵🎶🎵🎵🎶🎶

Massa Grassa 17.9
Idratazione 59.9
Massa Magra 40.2

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1063 ккал

Жир: 36,36г | Белк: 99,93г | Углев: 85,08г.   Завтрак: Uovo senza Guscio, Banana, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Fage Yogurt Greco Total 0%, Forestfood Granella di Nocciole Tostate Italiane, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Bio Bibe Soia, Ecor Crusca di Avena, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso. Обед: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...