JeffinAurora- Журнал, 16 дек 18

Параметры Пользователя JeffinAurora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018

90,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2018:

950 ккал

Жир: 41,07г | Белк: 36,21г | Углев: 111,57г. Завтрак: Harper's Homemade Homemade White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Yucatan Guacamole, McAlister's Deli Deli Ham on Wheat Sandwich. Ужин: Ham Sandwich with Spread, Best Choice American Cheese Singles, General Mills Chex Mix Traditional. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Traditional. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Вождение - 15 минуты, Typing at the computer - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Two-mile walk - 30 минуты, Making the bed - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeffinAurora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeffinAurora- Журнал, 16 дек 18

Оставить свой Комментарий

JeffinAurora-Изменение Веса