nanaputina- Журнал, 16 дек 18

Параметры Пользователя nanaputina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2018:

1264 ккал

Жир: 51,33г | Белк: 80,44г | Углев: 120,73г. Завтрак: Домик в деревне Сметана 10%, D'arbo Мёд Акации, Сырники с манкой (70г) и 5% творога, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Домик в деревне Сметана 10%, Винегрет, Сырники с манкой (70г) и 5% творога. Ужин: Сырники с манкой (70г) и 5% творога, Творог 5%. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: фитнес - 39 минуты, утренняя растяжка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanaputina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanaputina- Журнал, 16 дек 18

Оставить свой Комментарий

nanaputina-Изменение Веса