eg730- Журнал, 18 сен 12

Параметры Пользователя eg730 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2012

81,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2012:

1682 ккал

Жир: 48,98г | Белк: 93,22г | Углев: 216,82г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , 100% Pure Maple Syrup, Egg, Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes. Обед: Green Goodness Fruit Smoothie, Medium Cheddar Cheese Sliced, Millet-Chia Bread, Oven Roasted Turkey, Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel) . Ужин: Medium Cheddar Cheese Sliced, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), Boneless Skinless Chicken Breasts, Gourmet Enchilada Sauce (Classic Red Chile). Перекус/Другое: Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Bananas , Nonfat Plain Greek Yogurt, Honey Apple Butter, Cinnamon . подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 32 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eg730-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eg730- Журнал, 18 сен 12

Оставить свой Комментарий

eg730-Изменение Веса