Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
16 дек 18
trillium1- Журнал, 16 дек 18
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018
72,0 кг
Потеряно до сих пор:
22,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2018:
1892 ккал
Жир: 61,09г | Белк: 74,50г | Углев: 245,11г.
Завтрак:
100% Whole Wheat Pita Bread, Almonds, Clementines, Dairyland Skim Milk.
Обед:
Shepherd's Pie with Beef.
Ужин:
Breakfast Bar, Butter Cake, Red Table Wine, Chicken Breast, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Cooked Carrots, Eat Smart Sweet Kale Salad, Cauliflower.
Перекус/Другое:
Cracker Barrel Cheddar Cheese, Hummus, Chamomile Tea.
подробнее ...
1956 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Сгребание Снега - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice...especially this time of year!!
17 дек 18 написано членом:
Steven Lloyd
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю