Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olyachizh
Журнал
16 дек 18
olyachizh- Журнал, 16 дек 18
Параметры Пользователя olyachizh
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2018:
1816 ккал
Жир: 69,82г | Белк: 63,85г | Углев: 201,80г.
Завтрак:
Сахар, Сливы, Творог 9%, AXA Каша Овсяная.
Обед:
Шампиньоны Тушеные, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Тыквенный Пирог.
Ужин:
Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Сосиски Молочные, Киноа (Вареный), Капуста Тушеная.
Перекус/Другое:
Соевый Соус, Брокколи на Пару, Сыр Бри, Winway Тайська Диня, Холодный Кофе со Сливками, Мандарины, Свити.
подробнее ...
1944 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olyachizh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю