PENSK8R- Журнал, 18 сен 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2012

65,9 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2012:

1535 ккал

Жир: 54,00г | Белк: 93,00г | Углев: 203,00г. Завтрак: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Обед: Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. Ужин: Turkey Hill Ice Cream Dutch Chocolate Fat Free No Sugar Added, Steamfresh Broccoli Cuts, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Ham and Cheese Scramble. Перекус/Другое: Carbsmart Fudge Bar, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Ice Sugarless Gum, BLUEBERRY light yogurt. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 18 сен 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса