93111- Журнал, 16 дек 18

Параметры Пользователя 93111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018

84,1 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2018:

1970 ккал

Жир: 56,92г | Белк: 135,95г | Углев: 222,03г. Завтрак: Омлет с Молоком, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке, Magnum Протеиновый Коктейль , Овсяная Каша на Воде. Обед: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Хлеб, Кролик Тушеный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Кролик Тушеный, La Molisana Спагетти. Перекус/Другое: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Now Foods Super Omega 3-6-9. подробнее ...

3196 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

93111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

93111- Журнал, 16 дек 18

Оставить свой Комментарий

93111-Изменение Веса