kmaxwell08- Журнал, 20 июн 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2010

58,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2010:

1417 ккал

Жир: 20,19г | Белк: 108,18г | Углев: 211,44г. Завтрак: Nanny's French Toast, nonfat milk, frosted flakes. Обед: salsa, refried beans fat free great value, Whole Wheat Quesadilla. Ужин: corn on the cob, mustard greens, Whole Wheat Baked Chicken Tenders. Перекус/Другое: shortbread cookies great value. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Пилатес - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 20 июн 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса