Mcvalla- Журнал, 16 дек 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2018:

2850 ккал

Жир: 109,43г | Белк: 76,22г | Углев: 394,23г. Завтрак: Красный Луч Молоко 3,2, Ремит Балык Дарницкий, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Пшеничные. Обед: Савушкин Продукт Рисовые Шарики с Ягодным Вкусом, Савушкин Продукт Йогурт 5% со Вкусом "Пломбир" , Ремит Балык Дарницкий, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Дикси Сербский Сыр Брынза, Свекла Вареная, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо". Перекус/Другое: Красный Луч Молоко 3,2, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю