Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1738 ккал
|
Жир: 56,74г | Белк: 96,21г | Углев: 218,31г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко Богатырь Яблоко Богатырь, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Му-У Молоко 1,5%. Обед: Квашеная Капуста, Вологодское Льняное Масло, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Лечо, Капуста Белокочанная Капуста Белокочанная Отварная. Ужин: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста Белокочанная Капуста Белокочанная Отварная, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Амка Молоко 1,5%, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Активия Йогурт Натуральный, Амка Кефир 1%, Банан, Айдиго Ванилин Кристаллический, Амка Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотая семечка Масло Подсолнечное. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
