Minminp- Журнал, 16 дек 18

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018

50,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2018:

1677 ккал

Жир: 74,14г | Белк: 66,72г | Углев: 189,89г. Обед: 業務スーパータピオカドリンク(ミルクティー), よつば濃いカルシウム無脂肪乳, 玉ねぎ, にしんのピクルス(酢漬け), フムス, 雪印乳業とろけるスライス, オートミール入りライ麦パン. Ужин: 卵, すき焼き(卵一個). Перекус/Другое: グリコ朝食Bifix脂肪0, リンゴ　富士, みかん. подробнее ...

1345 ккал

Упражнение: Учеба - 35 минуты, Пресс - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 16 дек 18

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса