Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1427 ккал
|
Жир: 59,99г | Белк: 91,84г | Углев: 129,32г.
Завтрак: Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Unsweetened Iced Tea, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Ужин: Half and Half Cream, Chocolate Chip Cookie, Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, Heinz Tomato Ketchup, Franz Sugar Cookies, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Briannas Asiago Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whataburger Whataburger. Перекус/Другое: Quest Salted Caramel Protein Powder , Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. подробнее ...
|
|
2660 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 14 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
