Галина Юдина- Журнал, 16 дек 18

Параметры Пользователя Галина Юдина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018

60,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2018:

1935 ккал

Жир: 79,57г | Белк: 66,55г | Углев: 242,33г. Завтрак: Шоколадные Вафли, SPAR Маффин Ванильный, Кофе с Сахаром. Обед: Кофе с Сахаром, Край Курая Йогурт Клубничный, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Ягодами. Ужин: Nestle Кит Кат Мини, Майонез, Белый Хлеб, Помидоры. Перекус/Другое: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Майонез, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная с Курицей, Tora Bika Капучино, Инмарко Мороженое "Фишка", Кофе с Сахаром, Майонез, Свинина Запеченая. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: ходьба - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Галина Юдина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Галина Юдина- Журнал, 16 дек 18

Оставить свой Комментарий

Галина Юдина-Изменение Веса