banusnp- Журнал, 16 дек 18

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018

88 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2018:

844 ккал

Жир: 36,72г | Белк: 37,87г | Углев: 99,07г. Обед: Oatmeal, Ayam Goreng, Air Kelapa, Tempe Goreng, Urap. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

banusnp-Изменение Веса