KatiKau- Журнал, 18 сен 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2012

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2012:

1948 ккал

Жир: 99,81г | Белк: 80,05г | Углев: 196,36г. Завтрак: Maple Syrup, Smooth Peanut Butter Light, Whole Wheat Roll. Обед: Extra Old Cheddar, Bell Peppers, Tomatoes, Spinach, Avocados, Asian Sesame Dressing. Ужин: Thick Crust Cheese Pizza, Baby Spinach. Перекус/Другое: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Extra Old Cheddar. подробнее ...

3248 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Стоять - 5 часа и 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 18 сен 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса