Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
16 дек 18
kuo19750926- Журнал, 16 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2018:
1562 ккал
Жир: 42,03г | Белк: 120,68г | Углев: 175,58г.
Завтрак:
分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 藜麥果乾饅頭(奇美), 百香果, 義美 古早傳統無糖豆奶, 光泉 希臘式無加糖優酪, 有機奇亞籽.
Обед:
蒸南瓜, 雞胸肉, 四季豆.
Ужин:
先麥 芋頭Q, 雞湯, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 清蒸或水煮龍蝦, 有機奇亞籽.
Перекус/Другое:
草莓風味小饅頭(奇美), 小番茄(葡萄形狀).
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю