Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3055 ккал
|
Жир: 112,39г | Белк: 110,14г | Углев: 407,55г.
Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Sadia Peito de Peru Light, Banana Nanica. Обед: Torresmo, Seara Lasanha Integral Creme De Espinafre, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno (80g), Farofa, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Suco de Limão, Dori Bala de Goma, Melancia, Kibon Sorvete de Chocolate, Sorvete, Kibon Sorvete de Creme, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Romena Massa para Pastel de Forno, Nápoles Massa de Pastel, Sadia Salsicha, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha, Lanche Natural, Mania Lanches Sanduíche de Peito de Peru. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Josiramalho-Изменение Веса
|
