karelka_19- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя karelka_19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

2473 ккал

Жир: 104,29г | Белк: 171,67г | Углев: 216,10г. Завтрак: Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное, Гречневая Каша с Молоком, Кофе (Растворимое). Обед: Зеленое Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Окей Пицца Мясная с Колбасой, Ростик'c - KFC Крылышки, Раки (Вареные или на Пару), Боярышник, Боярышник, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karelka_19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karelka_19- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

karelka_19-Изменение Веса