Nah_Prado- Журнал, 15 дек 18

Параметры Пользователя Nah_Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018

85,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2018:

942 ккал

Жир: 45,83г | Белк: 34,77г | Углев: 82,29г. Завтрак: Nesquik Nesquik (20g), Cacau Show Panetone Trufado Tradicional. Обед: Tomates, AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Salada de Acelga, Seara Linguiça de Pernil . Ужин: Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Seara Linguiça de Pernil , Letduc Queijo Empanado. Перекус/Другое: Biba Chup Doce de Leite, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo . подробнее ...

571 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Фитнес - 20 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nah_Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nah_Prado- Журнал, 15 дек 18

Оставить свой Комментарий

Nah_Prado-Изменение Веса