swetok52- Журнал, 15 дек 18

Параметры Пользователя swetok52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2018:

1705 ккал

Жир: 80,97г | Белк: 93,85г | Углев: 158,55г. Завтрак: Сахар, Варенье из Смородины, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Ашан Хлеб Посольский, Омлет с Молоком, Чай. Обед: Тамариск Хлеб Полбяной, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Ужин: Любятово Подушечки Молочные, Брокколи на Пару, Хек Жареный. Перекус/Другое: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Данон Йогурт Термостатный Ваниль, Мандарины, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сыктывкархлеб Эклеры со Сливочным Кремом, Турбослим Кофе. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swetok52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swetok52- Журнал, 15 дек 18

Оставить свой Комментарий

swetok52-Изменение Веса