alideni- Журнал, 12 май 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2008

87,4 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2008:

1275 ккал

Жир: 67,33г | Белк: 71,41г | Углев: 111,40г. Завтрак: grapes, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Обед: diet Dr. Pepper, Harvest Chedder Sunchips, Chicken breast in water, Water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light. Ужин: ketchup, Diet Dr. Pepper, Ball park frank, green beans, water. Перекус/Другое: twists cheese, grapes, almonds, Jello Sugar free pudding. подробнее ...

2931 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 12 май 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса